神奈川県では、心身の状態を「健康か病気か」といった明確に二つに分けられるものとして捉えるのではなく、図のように、心身の状態は健康と病気の間で常に連続的に変化するものとして捉えています。

「未病の改善」とは、心身の状態の変化の中で、特定の疾患の予防にとどまらず、心身をより健康な状態に近づけていくことです。

海外に広くアピールするために、アルファベット表記で「ME-BYO」という言葉を用いています。この「ME-BYO」は、日本のほか、米国、欧州、シンガポールで商標登録されています。

未病の改善には、以下の3つの取り組みが重要です。

食

毎日の食生活を見直し、健康的な食生活へ改善すること。オーラルフレイル^※対策も重要です。

運動

日常生活にスポーツや運動を取り入れること。質の良い睡眠も重要です。

社会参加

ボランティアや趣味の活動等で他者と交流し、社会とのつながりを持つこと。ボランティア活動をしている人のほうが、より自立度が高いというデータも、人との交流が健康的な暮らしをもたらすということを証明しています。

※心身の機能の低下につながる口腔機能の虚弱な状態