働く世代に向けて、自宅でも簡単にできるエクササイズをご紹介します。 おなかにアプローチするトレーニング、骨盤矯正トレーニング、ウォーキングの3種類です。 動画ではME-BYO STYLEアンバサダーの3名に講師を務めていただきました。 ぜひこの動画を参考に、運動を日常生活に取り入れ、未病改善に役立ててください。
おなかにアプローチするトレーニング（講師：菊地峰子氏）
骨盤矯正トレーニング（講師：橋本はづき氏）
ウォーキング（講師：黒木公美氏）
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